Sie sind auf der Suche nach…

kompetenter Unterstützung bei einer dauerhaften Ernährungsumstellung

  • für mehr Wohlbefinden für sich und Ihre Familie,
  • aus medizinischen Gründen,
  • um Gewicht zu reduzieren oder langfristig zu halten oder etwa
  • um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern?

Dann sind Sie hier genau richtig!

Der Weg hin zu einer ausgewogenen und bewussten Ernährung erfordert mehr als nur Wissen. Wenn wir unsere Essgewohnheiten verändern möchten, kommen wir nicht umhin, alltägliche Stolpersteine zu überwinden.

Es bereitet mir Freude, Ihnen zu zeigen, dass bereits kleine Veränderungen beispielweise bei der Auswahl der Nahrungsmittel oder der Häufigkeit der Mahlzeiten große Schritte in die richtige Richtung bewirken. Zudem spielt die Fähigkeit zum Genuss eine wichtige Rolle.

Ich lege größten Wert auf für Sie maßgeschneiderte Ernährungskonzepte, die gut in Ihren Alltag passen und leicht umsetzbar sind.

Als von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zertifizierte Ernährungsberaterin werden meine Leistungen mit bis zu 100 % von den Krankenkassen bezuschusst.

Astrid Schilling Ernährungsberaterin

Astrid Schilling
Diplom-Ernährungswissenschaftlerin

Meine Beratungen sind:

  • individuell
  • ganzheitlich
  • zielorientiert
  • wegbegleitend
  • produktunabhängig
  • neutral

Aktuelle CORONA – Bedingungen

Persönliche Beratungsgespräche sind möglich!

Die Beratungen werden mit einer Plexiglasscheibe auf dem Tisch und Mund-Nasenschutz durchgeführt. Hierfür bitte ich um Verständnis.

Alternativ kann zu einer Beratung in der Praxis auch eine Video- oder Telefonberatung genutzt werden.

PERSÖNLICH – TELEFONISCH – ONLINE

Meine Beratungsschwerpunkte liegen in den Bereichen:

  • Ernährungstherapie von Krankheiten: z. B. Diabetes, Fettleber, Bluthochdruck, Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten
  • Prävention und Therapie: von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebserkrankungen
  • Gewicht im Blick: Gewichtszunahme bei Untergewicht, Abnehmen bei Übergewicht / Adipositas
  • Ernährungsberatung in bestimmten Lebensphasen: in Schwangerschaft / Stillzeit, am Arbeitsplatz, in den Wechseljahren, im Alter
  • Darmgesundheit, Knochengesundheit
  • Vorträge, Seminare, Workshops rund um eine gesunde Ernährung
  • Betriebliche Gesundheitsförderung